برنامج تدريبي
برنامج الضربة الأمامية الأساسية
برنامج شامل يغطي تقنية الضربة الأمامية من الصفر، يركز على وضع الجسم الصحيح والمسك الأمثل والحركة المنتظمة. يتضمن 12 أسبوع من الجلسات العملية الأسبوعية مع تمارين منزلية منتظمة.
أعمالنا وإنجازاتنا
برامج تدريبية متخصصة في تطوير مهارات الضربة الأمامية والخلفية
مسار متقدم
برنامج إتقان الضربة الخلفية
برنامج متخصص يعالج الضربة الخلفية بيد واحدة وبيدين، مع التركيز على التقنية السليمة والثقة في التنفيذ. يتضمن تحليل فيديو مفصل وتصحيح حي للأخطاء الشائعة.
برنامج احترافي
برنامج التطوير التنافسي
مسار متقدم مصمم للاعبين الطموحين الراغبين في المشاركة في البطولات، يركز على تطبيق المهارات تحت الضغط والإعداد البدني والتكتيكات الاستراتيجية. يتضمن محاكاة مباريات حقيقية وتحليل نقاط الضعف والقوة.
مجموعة تمارين
تمارين يومية لتحسين الأداء
مجموعة منتقاة من التمارين العملية التي يمكن تطبيقها يومياً لتحسين القوة والسرعة والتنسيق. تشمل تمارين الحركة والتوازن وتدريبات محاكاة الضربات.